Ich will auch mitmachen!! Also: Du solltest auf jeden Fall regelmäßig essen!! Wirklich regelmäßig!! Am besten alle 3 Stunden, d.h. Frühstück, Mittagessen, Snack, Abendessen, Snack. Snack heißt natürlich ein Apfel oder ein joghurt oder ein Dinkelcracker, sdie Dinge eben, die Wäis aufgezählt hat. Oder ein Glas Milch mit purierter Erdbeere/Banane etc, hilft auch gegen Hunger auf Süßes. Oder halt Saft (aber ohne Zucker natürlich)... Du verstehst hoffentlich. Und immer schön genug schlafen, dabei wird ein Sattmacherhormon ausgeschüttet und du hast nicht das Gefühl, dich mit Essen trösten zu müssen, weil du so schlapp bist. Wenn du cniht joggen kannst kannst du vielleicht schwimmen? Oder wandern? Sonntagsspaziergang mit der Familie, die freuen sich! Hauptsache regelmäßig ein bisschen bewegen. Und wie stehts mit Pilates? Die vermitteln dir auch ein gutes Körpergefühl, Haltung, Baucheinziehtechnik etc... Ach so und Nudelsuppe oder so, macht soooo satt und hat nur so 20 Kalorien, da machen auch die Kohlenhydrate nix... Wenn du dich ein bisschen über Ernährung informierst ist das echt nicht so wild, es gibt für fast alles Alternativen (im Stil Körnerbrot statt Weißbrot etc etc etc)

Je te souhaite une bonne réussite et und merveilleux temps à Paris!!