uiuiui wenn ich da nicht zum häsli mutiere.. =b

jedenfalls merci beaucoup die damen fürs tifige feedback!

ich bin ein bisschen psycho was den rhythmus angeht, weil ich nur 1x pro tag richtig esse (spätabends nach der arbeit, also eher nachts). wahrscheinlich ist das abnehmtechnisch total katastrophal. vielleicht wäre das eine umstellung wert. joa...

mein plan in punkto sport: morgens und abends leichtes dehnen und einige bauch&po-übungen. und ich entwende meinem besten freund sein stylisches, englisches fahrrad und fahre damit meinen arbeitsweg. immerhin gehts rauf und runter und es ist ein bisschen bewegung. weil schon nur der gedanke an 11km joggen löst in mir mittlere bis schwerste angstzustände aus. chapeau wer das kann! 

salat und poulet, rüebli&gurken und kiwi&mango und apfel und so, mal 1 joghurt oder magerquark? ich sehe schon... mein morgendliches schoggiweggli ist hiermit offiziell beerdigt. R.I.P.

traurig, aber...das krieg ich hin!

(falls es nicht klappen sollte: stelle ich mich nackt vor den spiegel und dann will ich mal sehen, wie viel essen ich dann noch runterkriege!)

ich glaube mir wird gerade bewusst, dass meine grösste hürde mein momentanes aussehen sein wird.

weil wenn ich mich im spiegel anschaue, wabbelschwabbel!, dann werde ich innert milisekunden extremst depressiv und das könnte wiederum dazuführen, dass ich mir einrede, das ganze hätte eh keinen sinn usw. ein teufelskreis! äääääääää! 

so dann bete ich mal zu buddha oder wer auch immer dafür zuständig sein mag, dass ich das hinkriege. und dass ich möglichst rasch eine veränderung spüre.

ich kneife mir sowas von in meinen fetten arsch, versprochen!