Gesundheit | annabelle

Wie ist es eigentlich, als Frau einen Bizeps von 41 Zentimetern zu haben?
Skadi Seifert (35), Bodybuilderin aus Winterthur, erzählt...Wir Bodybuilder finden uns immer zu dünn oder zu fett. So wie die meisten Frauen halt. Egal wie perfekt unser Körper aussehen mag, zufrieden sind wir nie.Wie viel trainiere ich jetzt? Viermal pro Woche. Das find ich noch human. Ich mach immerhin Hochleistungssport. An einem Trainingstag bin ich nicht mehr als anderthalb Stunden im Studio. Da kenn ich normale Frauen, die häufiger ins ...
Irène Schneider-Ritzmann mit Mental und Personal Trainer Dave Baucamp
Irène Schneider-Ritzmann (54), aus Kaiserstuhl AG, trainiert mit Mental und Personal Trainer Dave Baucamp: «Big is Beautiful ist nicht mein Thema, zehn Kilo müssen runter».Irène Schneider-Ritzmann geht hart mit sich ins Gericht: «Ich fühle mich elefantös», sagt sie beim Gespräch mit ihrem neuen Personal Trainer Dave Baucamp. Die beiden sitzen in einem Café vor dem Personal-Training-Center Kraftmühle in Zürich, die Sonne scheint, und irgendwie ...
Fitness-Videos im Test
Wie fit wird man mit Fitness-Videos im Internet? annabelle-Reporterin Barbara Achermann hat einige ausprobiert.YOGAMOUR Mein absoluter Lieblingspodcast. Ich habe damit gefühlte zehn Kilo Fett in Muskeln verwandelt. Für Anfängerinnen genauso geeignet wie für Profis, denn auf der übersichtlichen Website gibt es Yoga-Videos in drei Schwierigkeitsgraden. Hübsche, natürliche Frauen zeigen Übungen am Strand, am Rhein oder auf der Wiese. — Dauer: ...
Betreuung im Alter
Stunden auf der hohen Kante - Ich helfe, damit mir später geholfen wird: Auf diesem Prinzip gründet ein St. Galler Pilotprojekt.Gottfried Lindner (74) hat alle Hände voll zu tun: An zwei halben Tagen pro Woche macht er für Seniorinnen und Senioren die Steuererklärung. Damit ist Lindner einer von 1800 Mitwirkenden von Pro Senectute im Kanton St. Gallen, die im Rahmen des Programms Sozialzeit-Engagement im letzten Jahr rund 240 000 ...
Jogging: Auf kräftigen Füssen in den Frühling
Eine gute Vorbereitung für das Laufen ist mehr als die halbe Miete. Wir zeigen Ihnen, was sie tun müssen, um einen verletzungsfreien Jogging-Frühling zu erleben.Die Abende werden langsam wieder länger, und auch die steigenden Temperaturen künden den Frühling an: Die Jogging- und Nordic-Walking-Saison steht vor der Tür. Eigentlich könnte man nun einfach durchstarten. Irene Wyss, annabelle-eBalance-Expertin und Sportphysiotherapeutin der ...
Glosse zum Thema PMS: Mens ärgere dich nicht!
Es sind nicht die Tage, die nerven. Sondern die Tage davor. Wie unser Autor gelernt hat, mit dem Mysterium PMS seiner Partnerin umzugehen.Das Ei kommt, das Ei geht. Und irgendwann dazwischen steht ein P in meiner Agenda. Dann spannt meiner Frau die Brust, lähmt sie eine unerfindliche Müdigkeit, legt sich aus vermeintlich heiterem Himmel eine bleierne Tristesse auf ihr Gemüt. Oder die pure Wut. Ja, manchmal auch eine Euphorie, die genauso ...
Marathon in NYC - Sarah rennt
annabelle-Moderedaktorin Sarah Buschor hatte einen Traum: Einmal den New York Marathon laufen. Weil diese 42.195 Kilometer so anders sind als überall sonst auf der Welt. Protokoll einer atemberaubenden Erfahrung.2 Tage vor dem Marathon15.55 UhrSarah hat den Flug nach New York fast hinter sich. Acht Stunden, mehr oder weniger durchgeschlafen. Nur einmal wacht sie kurz auf, genau in dem Moment, als nach fünf Stunden überm Meer endlich Land in ...
Katzenjammer: Warum hat man eigentlich einen Kater?
Die grosse Frage nach den Festtagen: Warum hat man eigentlich einen Kater?Die Alkoholnachwehen hängen in erster Linie von der konsumierten Menge und der eigenen psychischen und physischen Verfassung ab. Nicht ausschliessen lässt sich, dass die Histamin- und Sulfitmenge den Kater beeinflussen: So kann man sich am nächsten Morgen besonders unwohl fühlen, wenn der Wein zu viel Histamin (entsteht bei der Weingärung durch Milchsäurebakterien) oder ...
Wie ist es eigentlich, einen schizophrenen Sohn zu haben?
Hugo Reber* (58), Unternehmensberater, Bern.Ich bin ein alleinerziehender Vater von drei gesunden Kindern. Und von Christian *: Er ist schizophren. Als Baby war er fröhlich und humorvoll, schon früh fiel er durch seine Intelligenz auf. Meist sehr umgänglich, hatte er zwischendurch stark introvertierte Phasen. Ich habe mir nie etwas dabei gedacht.Mit 14 ging es los. Zunächst dachte ich, es handle sich um extrem pubertäres Verhalten. Er begann, ...
Drei Frauen mit Brustkrebs erzählen von ihren Erfahrungen
Kinder, Karriere, Chemotherapie. Was viele nicht wissen: Auch junge Frauen erkranken an Brustkrebs. Und stehen dann vor extremen Herausforderungen. Drei Betroffene erzählen aus ihrem Alltag. Die Verkäuferin Nermin Senpinar (28) verlor aufgrund eines besonders aggressiven Tumors beide Brüste. Ihren Optimismus hat sie sich aber bewahrt. Sie will ihre dreijährige Tochter und den achtjährigen Sohn aufwachsen sehen – und eine Arbeit, bei der sie ...

In Gesundheit

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Bodybuilding15. Mai 2012

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Hautkrebspräventation leicht gemacht

Gesundheit08. Mai 2012

Die Schweiz hält den traurigen Rekord der höchsten Hautkrebsrate in Europa. Besonders Männer ...
Starbucks: Mehr Transparenz beim Essen

Gesundheit08. Mai 2012

Wussten Sie, dass ein Birchermüesli mit Beeren von Starbucks mehr Kalorien hat als ein ...
Diätmythos - Macht Salat schlank?

ebalance03. Mai 2012

Viele Frauen essen Salate fürs Leben gern. Auch weil sie punkto Gesundheit ein gutes Image ...
Miriam Elchlepp macht Pilates mit Jasmin Sheta

Mein neues Ich23. April 2012

Miriam Elchlepp (33), aus Zug, trainiert mit Pilatestrainerin Jasmin Sheta: «Ich kontrolliere ...
Patricia Meier Woster mit Nivea-Personal-Trainerin Sarah Maxwell

Mein neues Ich23. April 2012

Patricia Meier Woster (40), aus Berkshire GB, trainiert mit Sarah Maxwell, der offiziellen ...
Beatrice Bofinger geht ins Bootcamp nach Mallorca

Mein neues Ich23. April 2012

Beatrice Bofinger (41), aus Schönenwerd SO, geht ins Private Bootcamp nach Mallorca: «Ich möchte ...

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Leben mit Krebs

Betroffene erzählen: Frauen mit Krebs oder Angehörige von Krebskranken bloggen aus ihrem Leben.

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