Neujahrs-Vorsätze

Mehr Schlaf: Beauty-Vorsatz N° 7

Redaktion: Lara Viceconte

e
f

Besser schlafen

1 Kissenspray beruhigend von Susanne Kaufmann, ca. 23 Fr. Das Lavendel-Öl hat eine schlaffördernde Wirkung und entspannt
2 Badeöl Tiefen-Entspannung von Kneipp, ca. 10 Fr. Patchouli-Öl und Sandelholz-Extrakt lösen Verkrampfungen und haben eine entspannende Wirkung

So einfach wie effizient: Gönnen Sie sich mehr Schlaf! Beauty-Vorsatz N° 7

Einen preiswerteren Beautyfier gibt es nicht. Und doch schafft man es häufig nicht vor Mitternacht ins Bett. Blöd nur, dass am nächsten Morgen der Wecker unbarmherzig klingelt. Zu wenig Schlaf führt auf Dauer nicht nur zu einer Leistungsminderung, sondern wird auch zur Belastung für die Haut. Sie kann sich nicht vollständig regenerieren, weil für die Zellerneuerung schlicht zu wenig Zeit bleibt. Ein guter Vorsatz fürs neue Jahr: sieben bis acht Stunden pro Nacht im Schlaf verbringen. Kleine Entspannungsrituale wie ein warmes Bad oder ein angenehmer Duft können einem dabei helfen, den Kopf freizubekommen und abzuschalten.

Unsere Empfehlungen für einen besseren Schlaf finden Sie in der Bildergalerie

Stichworte

Mehr aus der Rubrik

annabelle testet

Wow-Wimpern dank Extensions

Von Viviane Stadelmann