Die Dos und Don’ts bei der Hautpflege im Sommer

Die warme Jahreszeit kann unsere Haut aus dem Gleichgewicht bringen: Die Lieblings-Tagescreme verursacht plötzlich Pickel und die Haut neigt nach einem starken Peeling zu Irritationen. Obwohl an heissen Tagen das Schwimmen die gewünschte Abkühlung bietet, trocknen Chemikalien in Freibädern und das Salz im Meer die Haut aus. Da unsere Haut im Sommer ganz anderen Strapazen als im Winter ausgesetzt ist, sollte das Hautpflege-Ritual jetzt angepasst werden.

Mit diesen Pflegetipps strahlt Ihre Haut mit der Sonne um die Wette:

1. Sonnenschutz
Die Basis der Sommer-Hautpflege ist der Sonnenschutz. Der Lichtschutzfaktor sollte mindestens 30 betragen und grosszügig aufgetragen werden. Generell gilt: Hellere Hauttypen müssen zu einem höheren Sonnenschutzfaktor greifen – und am Strand sollten alle LSF 50 verwenden. Da UV-Strahlen die Entstehung von Hautkrebs fördern können, sollte auch die Gesichtshaut täglich mit einem UV-Schutz eingecremt werden. Viele Tagespflegen und Make-up-Produkte enthalten bereits einen leichten Sonnenschutz. Am besten, man gibt morgens trotzdem noch einen Klecks Sonnencreme hinzu. 

2. Reinigungsprodukte
Eine gründliche Gesichtsreinigung ist im Sommer unverzichtbar, denn warme Temperaturen und die hohe Luftfeuchtigkeit erhöhen die Schweissbildung, da sich der Körper abzukühlen versucht. Die Haut wird fettiger als im Winter und es können Hautunreinheiten entstehen. Auch nach einem Tag am Meer oder im Freibad können die Poren aufgrund von Salzwasser, Sand und Chlor leicht verstopft sein. Um Pickel zu vermeiden, ist es daher wichtig, das Gesicht morgens und abends gründlich zu reinigen. Tipp: Gesichtsbürsten befreien die Haut vom Schmutz, während gleichzeitig die Durchblutung angeregt wird.

3. Feuchtigkeit
Im Sommer sollte auf reichhaltige Cremes mit einem hohen Fettanteil verzichtet und auf eine Geltextur oder ein leichtes Fluid zurückgegriffen werden. Trotzdem muss die Haut auch im Sommer mit viel Feuchtigkeit versorgt werden – auch fettige Haut. Die Creme regeneriert die äusserste Hautschicht und verhindert trockene Stellen. 

Von diesen Inhaltsstoffen kann Ihre Haut im Sommer besonders profitieren:

• Aloe Vera spendet Feuchtigkeit und eignet sich auch gut bei Sonnenbrand, da es die Hautregenerierung unterstützt
• Vitamin E schützt die Zellen und wirkt antioxidativ; Vitamin C beugt Pigmentflecken vor
• Hyaluronsäure spendet der Haut Feuchtigkeit und sorgt für einen aufpolsternden Effekt

4. Peelings & Masken
Starkes Schwitzen führt zu einer erhöhten Talgproduktion der Haut. Die Folge davon können Hautunreinheiten und Irritationen sein. Ein wöchentliches Peeling befreit die Haut von abgestorbenen Hautschuppen und reinigt porentief. Durch ein Peeling werden auch die Bakterien mitentfernt, die sich durch das Schwitzen stärker vermehren. Im Sommer sollte auf chemische Peelings verzichtet werden, da sie die Haut zusätzlich reizen und noch lichtempfindlicher machen. Eine leichte Maske beruhigt die Haut und versorgt sie mit Feuchtigkeit. Masken mit einem Kühlungseffekt eignen sich im Sommer besonders gut, da sie gereizte Haut schnell beruhigen.

5. Make-up
Im Sommer sollte vor allem auf Make-up mit einer leichteren Textur zurückgegriffen werden. Wichtig ist, dass die Make-up-Produkte nicht komedogen sind, also die Poren der Haut nicht verstopfen. Während der warmen Jahreszeit eignen sich leichte CC- oder BB-Creams oder eine getönte Tagespflege besonders gut. Zusätzlich sollte ein ölfreier Primer und nur ein leichtes Puder verwendet werden.