Body & Soul

Keine Panik vor dem Winter: Was wir von Norweger:innen lernen können

Die Psychologin Kari Leibowitz hat erforscht, warum Norweger:innen trotz monatelanger Dunkelheit kein erhöhtes Risiko für Depressionen haben. Ihre besten Tipps für eine stabile Psyche im Winter.

von Sarah Lau

(Don't) Believe the Hype: Hier gibts alle Produkttests auf einen Blick

Reformer-Pilates oder Running Club: 5 Trendsportarten im Selbsttest

von Sandra Brun, Niklaus Müller (Redaktion)

Hirnforscher erklärt: Das hilft gegen negative Gedankenkreise

von Franziska Wolffheim

Chronischer Stress: Warum Abgrenzung so schwer ist – und wie sie gelingt

von Marie Hettich

Psychische Gesundheit: Das wichtigste Learning aus meinem Erste-Hilfe-Kurs

von Kristina Reiss

Expertin über Erholung: "Lange Urlaube haben keinen besonderen Effekt"

Eine lange Auszeit bringt keine tiefere Erholung, sagt Alexandra Freund, Professorin für Psychologie an der Universität Zürich. Wie Pausen für uns wirklich erholsam werden.

von Stephanie Hess

Trendcheck: Warum trainieren plötzlich alle im Dunkeln?

Dunkel, still – und ganz schön anstrengend: Unsere Autorin hat den neuen Fitness-Trend im Kerzenschein selbst ausprobiert.

von Linda Leitner

KI in der Medizin: "Der digitale Zwilling verbessert die Behandlung"

Forschende arbeiten an sogenannten digitalen Zwillingen. Claudia Witt, Direktorin der Digital Society Initiative der Universität Zürich, erklärt die Chancen und Risiken.

von Samantha Taylor

Vitamine und Co.: Warum uns Nahrungsergänzungsmittel nicht nur gut tun

Wir werfen uns Vitamine ein, in der Hoffnung, wir täten uns etwas Gutes. Der Neurowissenschafter Gregor Hasler sagt: Mehr Vitamin ist nicht besser – oft ist sogar das Gegenteil der Fall.

von Sarah Lau

Wieso Frauen regelmässig ihren Blutdruck messen sollten

von Manuela Enggist

Autorin Katrin Seyfert: "Nach der Alzheimer-Diagnose war mein Mann ein anderer"

von Marah Rikli

Bestseller-Autor Bas Kast: "Schon ab drei Gläsern Alkohol pro Woche steigt das Brustkrebsrisiko deutlich"

von Sarah Lau

Sexual Wellness: Ein neues Milliarden-Business

von Sarah Lau