Body & Soul

Expertin über Erholung: "Lange Urlaube haben keinen besonderen Effekt"

Eine lange Auszeit bringt keine tiefere Erholung, sagt Alexandra Freund, Professorin für Psychologie an der Universität Zürich. Wie Pausen für uns wirklich erholsam werden.

von Stephanie Hess

Trendcheck: Warum trainieren plötzlich alle im Dunkeln?

Dunkel, still – und ganz schön anstrengend: Unsere Autorin hat den neuen Fitness-Trend im Kerzenschein selbst ausprobiert.

von Linda Leitner

Laura Chiara (26): "Ich verlor das Vertrauen in meinen Körper"

In unserer Rubrik "Bodybuilding" zeigt sich eine Frau nackt und spricht über ihr Verhältnis zu ihrem Körper. Diesmal erzählt Laura Chiara (26) von ihren OPs nach einem Bandscheibenvorfall.

von Linda Leitner

Frühjahrsmüdigkeit: Warum sie auftritt und welche Tipps helfen

Viele fühlen sich im Frühling plötzlich müde – doch warum? Gibt es Frühjahrsmüdigkeit wirklich, wie lange dauert sie und was hilft dagegen? Die Integrative Ärztin Christin Caplan erklärt die Ursachen und gibt Tipps.

von Marie Hettich

Vitamine und Co.: Warum uns Nahrungsergänzungsmittel nicht nur gut tun

Wir werfen uns Vitamine ein, in der Hoffnung, wir täten uns etwas Gutes. Der Neurowissenschafter Gregor Hasler sagt: Mehr Vitamin ist nicht besser – oft ist sogar das Gegenteil der Fall.

von Sarah Lau

Autorin Katrin Seyfert: "Nach der Alzheimer-Diagnose war mein Mann ein anderer"

von Marah Rikli

Bestseller-Autor Bas Kast: "Schon ab drei Gläsern Alkohol pro Woche steigt das Brustkrebsrisiko deutlich"

von Sarah Lau

Sexual Wellness: Ein neues Milliarden-Business

von Sarah Lau

Breathwork-Trainerin Manuela Schoepfer: "Atemübungen beruhigen das Gedankenkarussell"

von Sandra Brun

Von der Eso-Ecke in den OP-Saal: Hypnose ist in der Schulmedizin angekommen

von Sarah Lau

Expertin über Wechseljahre: "Ernährung ist unser grösster Hebel"

von Janina Jetten

Autorin Eva Biringer: "Schmerzen von Frauen werden oft nicht ernst genommen"

von Sandra Brun