Body & Soul
Tipps für gesunde Sommerhaut
- Redaktion: Niklaus Müller, Nicole WyrschFoto: Anka Bardeleben
- Täglich einen Sonnenschutz mit Breitbandfilter (UVB- und UVA-Schutz) von mindestens SPF 15 auftragen.
- Den Sonnenschutz mindestens 20 Minuten bevor man das Haus verlässt auf der trockenen Haut verteilen.
- Den Sonnenschutz grosszügig auftragen: Für den ganzen Körper braucht man etwa 30 Milliliter.
- Alle 2 Stunden den Sonnenschutz erneut auftragen.
- Direkte Sonne zwischen 11 und 15 Uhr meiden.
- Bei direkter Sonnenbestrahlung Kleidung, Sonnenhut und Sonnenbrille tragen.
- Solarien meiden. Wer das ganze Jahr regelmässig ins Solarium geht, belastet seine Haut mit zusätzlichen Dosen von UVA-Strahlen, die sie vorzeitig altern lassen und Hautkrebs erzeugen können.
